Rehabilitación, ejercicios,masajes, meditación y masajes de espalda

🪴Entre plantas y cielo, tu columna encuentra su centro.
💥ON CALMA
90 min para fortalecer, soltar y respirar.
📅Martes y viernes a las 9:20 AM
aproximadamente 90 minutos
Tomamos lo mejor de:
🧘 Yoga · Conciencia y flexibilidad
🌊 Taichí · Fluidez y respiración
💪 Pilates · Fuerza y estabilidad
🏋️ Ejercicio físico · Adaptación personal
📌Todo integrado en una experiencia única
🧘 Ejercicios para fortalecer columna, cervical y espalda
💆 Masajes para liberar contracturas y tensiones
🌿 Meditación para calmar la mente y conectar con tu cuerpo
📌El resultado:
✅ Menos dolor y rigidez
✅ Más fuerza y estabilidad
✅ Mayor tranquilidad y bienestar en tu día a día
🙏🏼 ¿Qué debes traer?
💥 Tapete antideslizante (o usa el nuestro por costo adicional).
💥 Botella de agua.
💥 Toalla pequeña.
🙏🏼 Recomendaciones:
💥 Ropa cómoda y elástica, que no limite movimientos.
💥 Ven con el estómago liviano