Los principales beneficios del omega 3 son los siguientes:

– Contribuye a regular la coagulación sanguínea.
– Mejora la capacidad de aprendizaje.
– Ayuda a combatir las alergias y el asma.
– Disminuye el estrés.
– Colabora a combatir el síndrome premenstrual y la depresión.
– Mejora la función cardíaca y la presión arterial.
– Reducen los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre. Reducen el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares (arritmias). Disminuyen la acumulación de placa, una sustancia que comprende grasa, colesterol y calcio, que endurece y bloquea las arterias