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*La importancia de la proteína Whey en la Musculación:
Podemos decir que la Proteína Whey (proteína de suero de leche) (de suero de leche) es la piedra angular de la suplementación. Posee grandes cantidades de aminoácidos de cadena ramificada BCAA, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular.
¿Quién la necesita y en qué cantidades?
Todas las personas necesitan asegurarse de realizar un consumo adecuado de proteína ya que, tal y como hemos visto, forma parte de procesos vitales para el organismo. Sin embargo, las personas que practican deporte de forma habitual la necesitan todavía más, puesto que sus niveles de proteína disminuyen aún más drásticamente.

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