BETA-ALANINE AMINOACIDO 30usd.
La beta-alanina es un aminoácido no esencial y el único aminoácido beta natural. Es el precursor limitante de la velocidad de la carnosina, la cual se encuentra en altas concentraciones en los músculos esqueléticos.
la beta-alanina puede ayudar tanto a deportistas de resistencia como de fuerza. La dosis recomendada para suplementarse es de 3 a 7 mg gramos antes de entrenar.
Cómo funciona: la beta-alanina actúa como un precursor de la producción de óxido nítrico y trabaja para reducir la acidificación intramuscular creada por el ejercicio intenso y el entrenamiento intenso. Esto puede retrasar la fatiga muscular y ayudar a aumentar el rendimiento.
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