Bandas de oclusión,Deporte hipertrofia Gym

Las bandas de oclusión sirven para ganar masa muscular y fuerza entrenando con pesos muy ligeros, en torno al 20-30 % de tu máximo. Se colocan en la parte alta de brazos o piernas y limitan el retorno venoso, no la entrada de sangre, generando un estrés metabólico que el músculo interpreta como un esfuerzo máximo.